Год глубины — Неделя 32

Семья

Чем дальше, тем больше отношения с другими людьми работают как зеркало. То, что не нравится мне в другом человеке, в итоге, оказывается, что не нравится мне во мне самой. И чем более нагло и уверенно я тыкаю в чужой недостаток, тем сильнее мешает он мне самой.

Уже зная это, я возвращаю все свои претензии сама себе. Я вся сжимаюсь и скукоживаюсь от таких нападок. Но зато понимаю, что тут есть, куда взглянуть, и чувствую, какого другим может быть от моих замечаний.

Игры с детьми

— Я не хочу в садик. Я хочу играть в пиратов! — канючит Тёма с утра пораньше.

Гляжу на часы, вымаливая у них минут пять.

— Одевайтесь! Будем играть в пиратов! — командую Тёме и Лике.

На трёх листках А4 рисую дорогу от дома до садика. Первую карту вручаю Тёме, вторую прячу в чёрный бархатный мешочек. Ещё одну карту прячу в сумку, туда же закидываю 4 шоколадные монеты, оставшиеся с празднования Тёминого дня рождения.

Выходим из дома. Накрапывает мелкий дождик. Натягиваем капюшоны и садимся в лодки (лодками нам служат самокаты: Лика и я на одном большом самокате, Тёма — на маленьком).

Первый мешочек Тёма находит на развалинах (большой камень на автобусной остановке) — там карта со следующим отрезком пути. Второй мешочек — на острове под большим каштаном. Третий мешочек с сокровищами — в пещере (металлический ящик у детского сада).

Ура! Можно высаживаться на берег и кутить.

Тёме игра так понравилась, что потом мы играли также ещё несколько раз на прогулках. Лика в процессе недоумевала, что происходит, но после рассказывала захватывающие истории о кровавых сражениях с другими пиратами и нападении акул на наши утлые судёнышки.

Писательство

В блоге Ольги Скребейко я узнала о такой профессии, как фасилитатор.

Фасилитатор — это специалист, который берет на себя функции задавания темпа и поддержки направления самостоятельной деятельности клиента, при этом соотношение вклада фасилитатора и клиента в результат деятельности составляет примерно 1:9.

Если проще, то (как я это прочувствовала) фасилитатор даёт обратную связь, задаёт наводящие вопросы, поддерживает, помогает выявлять и не терять фокус в выбранной деятельности.

Сердце моё ойкнуло. Я облазила сайт Дарьи Кутузовой (основоположница письменных практик в России), написала маме за советом и записалась на ближайший курс за 2 месяца до его начала. Курс называется «Ясность и эффективность: 25 письменных практик для настройки личной системы самоорганизации».

Сразу после Тёминого дня рождения я и приступила к курсу. Использую любое свободное время, чтобы написать ответы на задания. Однажды даже проснулась без будильника в 4 утра и начала строчить. С другой стороны, не просто пишу, а применяю написанное и вижу изменения.

Больше всего мне нравится в этом курсе отсутствие готовых ответов, схем, сюжетов. Только наводящие вопросы, чтобы найти то, что подходит именно мне, именно сейчас.

Йога

Практика моя откровенно застоялась. Я делаю то, что поддерживает мой нынешний образ жизни. 15-20 минут занимает утренняя зарядка (обычно уддияна бандха-крийя и комплекс летающая падмасана), 10-15 минут вечером — медитация.

На этом окей мне и моему телу. Пока не знаю, хочу ли, нужно ли тут что-то двигать или пусть так и будет, пока не приспичет что-то менять.

Дизайн Человека

Похоже, что мой главный мотор — это мой мозг. Стоит мне усердно и качественно пописАть, как сил прибавляется, дела выполняются играючи. А если мозг не получает достаточной нагрузки, то я становлюсь похожей на разваренные яблоки из компота.

Немецкий язык

Последние две недели я была вплотную занята написанием резюме. Прошерстила интернет в поисках сопроводительных писем, резюме. Посмотрела видео о подготовке к собеседованиям.

Тут же впала в стресс безработного. Неизвестно, сколько продлятся поиски работы. Чем дольше это будет происходить, тем ниже будут мои шансы что-то найти.

Но ещё меньше я сейчас хочу идти куда-то учиться. Я ведь только этим и занималась последние 5 лет. Пришло время совершить прыжок от «учусь» к «умею».

В первую очередь, в плане немецкого. До сих пор кажется, что я не умею говорить. Каждый раз находится что-то, что я не поняла, не смогла сказать или объяснить.

Но вот это пространство, когда могу, понимаю, получается тоже растёт. Я записываю маленькие успехи — они похожи на светлячков в тёмном лесу.

Прогулки на природе

Ум ещё хорохорится, вспоминает летнюю лёгкость, активность, а тело уже тянется к тёплому одеялу, горячему травяному чаю, зажжённым свечам и апельсиново-шоколадным пирогам. Я, пожалуй, дам ему в этом быть.


Как вы вступили в осеннюю пору?