Год глубины — Неделя 23

Много фотографий, мало смысла. Уж как-то неловко за название проекта.

Но я смею продолжать.

Семья

Вся семья вместе, так и душа на месте.

Йога

Как выстраивается моя практика с учётом двоих детей?

Если я занимаюсь рано утром или поздно вечером, когда дети спят, то я выделяю себе время для практики. Например, 30 минут, в течение которых я выполняю определённые последовательности.

Если я занимаюсь вместе с детьми, то я держу в голове список поз, которые хочу выполнить. Делаю их, но при этом отвлекаюсь на подать, покушать, попить, пописать, поиграть, рассказать, показать, объяснить, помочь и возвращаюсь к самим упражнениям, урегулировав эти вопросы. Занятие при этом растягивается во времени. Но меня радует, что, сойдя с коврика, я возвращаюсь на него снова и продолжаю начатое.

Такой подход учит меня гибкости. Не знаю, когда и наступит ли то время, когда никому от меня ничего не надо будет? Да и нужно ли мне то время?

Пока тренирую навык включаться и переключаться в зависимости от обстоятельств.

Писательство

Всё больше проникаюсь тем, чтобы писать слова не для других, а для себя. Например, придумать и записать какой-нибудь образ на прогулке. Или в двух-трёх рифмованных строчках описать впечатления от дня, поездки, практики.

Много ресурса в этом для меня. Как Рэй Брэдбери взял да и законсервировал лето в «Вине из одуванчиков» — открывай в любой момент и ныряй в него без оглядки, так и я для себя учусь сохранять маленькие и большие важные именно для меня мгновенья.

Дизайн Человека

— Ну что, пошли?

— Ага.

И все лежат, сидят и продолжают заниматься своими делами.

В отпуске можно себе позволить дождаться того момента, когда потребности тела в лежании, сидении, поедании и чаепитии будут удовлетворены.

Можно себе позволить больше доверять телу и меньше дребезжать тем, что пора, надо и было бы хорошо, если бы было, но, кажется, уже прошло и почему бы не поискать что-нибудь ещё.

Немецкий язык

Просмотренные видео на немецком я конспектирую в тетрадку (пока что смотрю с субтитрами). На этой неделе перечитывала всё то, что накопила на предыдущей.

Мой страх, что я забуду русский язык, постепенно рассеивается. Или растёт уверенность в немецком, и я начинаю его использовать в общении с мужем и детьми.

Для матери, мне казалось, это не позволительно — говорить с детьми на другом языке. Это ж у них сразу винегрет в голове образуется, и где свёкла, а где солёные огурцы они уже никогда не поймут. Но нет, всё у них там в порядке. Даже, наоборот, радостно, что и так, и так можно — и мама их всякими примет и поймёт. И хотя основное общение на русском — иногда здорово переключиться.

Прогулки на природе

Чтобы кормить свою Музу, нужно самому с детства испытывать вечный голод – неутолимое желание жить. Если у вас было не так, начинать уже поздновато. Но лучше поздно, чем никогда. Ну что, вы готовы?

Это значит, что надо по-прежнему совершать долгие ночные прогулки по городу или дневные – за городом. И долгие прогулки – в любое время – по библиотекам и книжным магазинам.

«Дзен в искусстве написания книг», Рэй Бредбэри

Что в нашей семье меня воодушевляет и в то же время доставляет некоторые неудобства, так это гибкость в режиме. Да, есть какой-то средний отдыхательно-кроватный час, но он может значительно смещаться в зависимости от планов, настроения и обстоятельств. Не пропускать же закаты, в самом деле.


Вы любите гулять пешком? Какое ваше любимое время для прогулок?