Год глубины — Неделя 21

Отмена рейса. Ночь в отеле под Мюнхеном. Перелёт на следующий день. По прилёту — отъезд сестры, которая планировала провести с нами отпуск на море. Так началась неделя в прошлый вторник, и пора бы уже поставить после неё точку.

Семья

Оставшись один на один с детьми, я тут же включила режим экономии. Первые дни нужно было сопровождать их везде и всюду. Незастеклённый балкон. Активное движение на дорогах. Разбитый асфальт. Мусор на каждом углу. Новые места, новые пути.

Ложилась и вставала вместе с детьми. Напоминала себе, что я одна.

Да, вот только что были папа, тётя, бабушка, дедушка, а теперь одна. Нет, не могу обед готовить, с одним играть в полицейских, а с другой песни петь — и всё это одновременно. Или могу, но не сразу. Или не хочу.

В любом случае, мне нужно привыкнуть. Не виноватить себя, что чего-то не успела или не смогла. А похвалить себя за то, что получается.

Заметить этот процесс перестройки от старого к новому. Ему нужно время.

Вся моя сила и смелость в том, чтобы дать этому процессу течь естественным образом.

Устают, но не спят днём — я рядом. Спрашивают — отвечаю, объясняю, помогаю. Заняты своими делами — отползаю к себе.

И знаете что? Работает! Сначала казалось, что никогда больше и как же теперь. Но за недельку я освоилась на другой высоте. Или глубине, если быть верной своему жанру.

Игры с детьми

По утрам я вдавливаю лицо в подушку и всем своим видом пытаюсь усыпить уже проснувшихся детей. Ловите по этому поводу новую порцию игр в кровати, кому актуально.

Конфетки

Я делаю заказ конфеток: апельсиновых, вишнёвых, яблочных, карамельных и арбузных. Сонно, медленно, тянуче (чувствуете итальянские мотивы?). А Лика ловко достаёт мне их из-под одеяла, разворачивает обёртку, даёт попробовать, показывает, куда выплёвывать, если вдруг не понравилось.

Зарядка для лица

Выталкиваю языком щёку. Дети надавливают на бугорок. Он исчезает — и тут же появляется с другой стороны. Вот потеха!

Жуём щёки, вращаем губами, строим друг другу смешные рожицы.

Моё открытие: сделать губы трубочкой и медленно, долго тянуть воздух в себя — отлично бодрит и пробуждает.

Что тебе снилось?

Рассказываем друг другу сны и придумываем продолжение.

А после можно и по лужам скакать.

Остановиться у каждого столбика для дозаправки, врезаться в каждое дерево, спотнуться на каждой трещине в асфальте и посидеть на каждой лавочке — это по-нашему.

Писательство

Столько всего происходит, что хочется сесть и писать, не отвлекаясь ни на что. Столько всего происходит, что хочется жить, не отвлекаясь на письмо.

А может и так: отвлекаясь и увлекаясь то одним, то другим, что-нибудь да получится.

Йога

Как практиковать, когда отменяют рейс, коптишься в недовольном ожидании, ищешь такси с двумя детскими креслами под дождём? Как практиковать, когда стоишь в кажущейся бесконечной очереди за ключами в отели со спящим ребёнком на руках? Как практиковать, когда такси в 8:30 утра, за ним самолёт, автобус, поезд, снова такси и в новом пустом доме оказываешься в 6 вечера? Как практиковать, когда таскаешь на себе попеременно детей и сумки с продуктами? Как практиковать, когда встаёшь и ложишься вместе с детьми?

Формальная практика — это такой уютный домик. Одно и то же время, одно и то же место. Заходи, располагайся, делай спокойный длинный вдох и такой же спокойный длинный выдох.

А что если жизнь диктует свои правила, и домик временно недоступен? На этот случай нужно иметь аптечку. Для меня это набор упражнений, которые требуют минимального времени и дают силы снова добраться до домика.

Дизайн Человека

— Вода солёная! Бе! Не буду купаться! — Лика будто бы врастает в берег.

Заставлять себе дороже, заинтересовать нет шансов, уговаривать глупо, объяснять — бесполезно. Именно потому что все эти методы были опробованы.

Так повторяется один день, второй, третий. А на седьмой она встаёт с подстилки, берёт меня за руку и ведёт к воде.

Я поддерживаю её за подмышки, она гребёт руками: «Какая хорошая водичка!» Самая холодная за все семь дней — надо заметить.

Дрожит. Улыбается и бултыхается.

Вытащить из воды — нет шансов, уговаривать глупо, объяснять бесполезно.

Такая она, жизнь в пульсе: безопасно или нет? И не надо ничего говорить.

Немецкий язык

Ох уж эти итальянцы здесь! Ни английским, ни немецким наречием не владеют. Даже полное непонимание на моём лице не останавливает их, чтобы нести итальянский в моё уже почти немецкое сознание.

Я даже на три дня опешила от такого коварства. Как же я теперь буду без среды да без практики? Но всё, что ни происходит, заставляет меня по-новому посмотреть на ситуацию. Если, сидя в Германии, я не могла усадить себя за видео, то тут — на тебе, пожалуйста, — плотно засела за них.

Короткое видео о том, как в любой ситуации вернуть себе хорошее настроение. Возможно, мне стоило посмотреть его раньше, но я не уверена.

Прогулки на природе

Наши виды на ближайший месяц.


 

Привет вам с моря! Чем живёте сейчас?