Год глубины — Неделя 8

За что люблю этот проект, так это за то, что приходится быть видимой каждую неделю. Есть, чем поделиться, нечем — всё равно. Ведь обычно пишу, когда есть, что сказать, и, оглядываясь назад, когда нечего, настигает волна уныния: а вот раньше-то как было густо, насыщенно, интересно.

А теперь пишу каждую неделю и видны эти волны. То густо, то пусто. Волна то накатит, то уйдёт обратно.

Сегодня накатило, так что запасайтесь временем и чаем.

Семья

Про кризис 3 лет, который настиг нас с Ликой.

То ли я уже забыла, то ли с Тёмой такого не было. Но с Ликой всё по классике: невозможно договориться, истерики и кидания на пол по самым незначительным поводам.

Я не психолог, а мама всего лишь двоих детей, поэтому, наверняка, мои размышления не универсальны. Просто поделюсь тем, что помогает мне.

Во-первых, это уже второй ребёнок, а со вторым воспринимается всё менее масштабно. Вижу, что это этап в развитии этого конкретного ребёнка, а не вселенская катастрофа, и знаю, что это пройдёт.

Сам кризис 3 лёт связан с тем, что ребёнок переходит от предметно-орудийной ведущей деятельности к сюжетно-ролевой. То есть с 1 до 3 ребёнок осваивал, как пользоваться различными предметами, а с 3 до 6-7 главное для него — пробовать себя в разных ролях. Это кризис «всё могу, но не знаю, чего хочу».

И я ребёнку стараюсь показать, что не всё он может, то есть давать более интересные задачки: застегнуть молнию, пуговицу, завязать верёвочку. Тогда ребёнок понимает, что ему ещё есть, куда расти, и, что есть, более сильный, умный взрослый, который не давит, а хочет оказать поддержку.

И вовлекаю его взаимодействовать ролями: давай, ты мама, а я дочка; давай, я собака, а ты щенок; давай, я продавец, а ты покупатель. И ребёнок учится придерживаться заданной роли, а не следовать своим капризам.

Что касается самих истерик, мне помогает помнить, что я — большая собака, а ребёнок — маленькая. Когда щенки резвятся вокруг мамы, она просто присутствует рядом, не рычит и не кричит, просто есть. Вот стараюсь сохранять такое присутствие.

Мне помогает предчувствовать надвигающуюся бурю и переключать внимание: придумать игру или увлечь чем-то.

Стараюсь сообщать последовательность действий. Например, Лика сейчас ни в какую не хочет одеваться. Перед выходом я рассказываю ей, куда мы пойдём, что будем делать и что для этого нужно одеться. Она вносит свои коррективы, что хочет играться, читать книжку и т.д. и т.п. Я принимаю то, что возможно, и объясняю, что дальше мы будем одеваться. Не всегда работает, но так я чувствую полное моральное право действовать согласно озвученному плану.

Если истерика случилась, то вразумлять бесполезно. Я учусь выбирать правильное расстояние: побыть с ребёнком рядом или, наоборот, оставить его одного. Проговариваю ситуацию после того, как истерика прошла: рассказываю, что случилось, почему мне это не нравится, спрашиваю, что не понравилось ребёнку.

Помогают ролевые игры, когда ребёнок может увидеть себя со стороны, и активные игры, когда у ребёнка есть возможность кричать, рычать, кидать мячи, рвать бумагу, бороться, тогда на истерики может просто не остаться сил.

Ну и последнее, что я всегда использую во время трудных периодов — это побыть рядом после отбоя. Признать, что не всё получается, почувствовать себя большой, а ребёнка маленьким, попросить прощения и сказать, что люблю, увидеть, что именно сейчас происходит рост.

Игры с детьми

На этой неделе основная игра у нас была догонялки. Мы играли в акулу, которая гоняется за пиратами, в пиявку, которая присасывается и пьёт кровь, в полицейских, которые гоняются за преступниками, и просто в снежки — коль у нас вновь выпал снег.

У меня такой материнский пунктик — давать детям побольше возможностей двигаться (особенно бегать) и кричать. Ведь если не я, то кто?

Писательство

Летом прошлого года я почти каждый день писала посты на фейсбуке, а в октябре пошла на воркшоп «Хорошо быть блогером». Аня и Варя сразу предложили начать писать тексты для блога. Большая часть девчонок, и я, в том числе, стали думать о том, какие уже написанные в соцсетях тексты можно перенести в блог.
Аня со склонной только ей лёгкостью нахмурила брови и махнула рукой: «Оставьте старые тексты и пишите новые!»

И как только у меня улеглось первое жалостливое «как же столько добра пропадёт?!», я почувствовала, как руки и голова освобождаются от старых тяжёлых чемоданов, грудная клетка подаётся вперёд, я делаю полный вдох и рожаю новые тексты.

Когда я начала этот проект, то большинство мыслей и слов я берегла для еженедельного выпуска. Но вот вспомнила совет и поняла: «Нечего жадничать!» Писала на этой неделе в инстаграм и фейсбук. Подписывайтесь, если интересно!

Рождение ребёнка похоже на въезд в длинный и плохо освещённый тоннель. Сразу накладываются ограничения на скорость и манёвренность. Да и въезжать в этот тоннель лучше с полным баком топлива, потому что заправляться будет некогда и негде. От этих ограничений, конца которым не видно, постоянно догоняет ощущение, что так будет всегда: ребёнок никогда не будет спать всю ночь, никогда не будет ни на что сил, постоянно нужно будет внимание и присутствие рядом. В поддержку тем, кто вошёл в этот тоннель, можно услышать: «Ты подожди год, другой, третий, и будет легче.» И это правда. Нужно двигаться вперёд. Во многом именно время расставит всё на свои места. Наладится режим, ребёнок будет становиться самостоятельнее, и у него будут появляться свои интересы. Но по мне только лишь ждать, когда станет легче, — это пытка. Кое-что можно ещё и делать: — пользоваться телефонами экстренной связи: общаться с теми, кто тоже был в таком тоннеле, и может оказать поддержку; — пользоваться аварийными выходами: выбираться в свет за новыми впечатлениями, особенно когда кажется, что всё тлен; — наполнять свою поездку тем, что нравится: следовать за своими интересами по мере сил и возможностей; — поддерживать контакт с попутчиками: делиться воспоминаниям, говорить о чувствах, строить планы на будущее, вместе играть, дурачиться, плакать и смеяться — именно это будет залогом прочной, нерушимой связи на долгие годы вперёд. — и помнить, что тоннель — это лишь часть пути. И он ведёт туда, куда не приведёт ни одна дорога.

Публикация от Ирина Мещерякова (@baiser_aerien)

Йога

Чувствую, как силы прибывают, и стараюсь передвинуть основную практику на утро, а не на вечер. Раньше мне это не удавалось: как только я начинала заниматься утром, дети подскакивали с кроватей. А с детьми не практика получается, а базар-вокзал.

По ощущениям: заниматься утром — это пробираться сквозь бурелом и прокладывать новую, свою собственную тропинку; заниматься вечером — это пытаться вскочить в последний вагон отъезжающего со станции поезда.

Нам на занятиях наставник говорил, что утром нужно заниматься по максимуму, а вечером — работать на расслабление и снятие напряжения. Но пока на собственном опыте не познаешь, почему так, слабо получается этому следовать.

И вот ещё такая аналогия пришла. Утром можно сварить из себя такую кашу, как я люблю. А к вечеру кашу варят из меня. И как я ни добавляй туда сахара, соли, перца, изюма — мало шансов, что получится то, что мне подходит.

Дизайн Человека

Когда в жизни появляется знание, которое что-то объясняет, предлагает взглянуть на происходящее и на себя под другим углом, зовёт сделать шаг в сторону от сложившегося уклада и попробовать по-другому, то сопротивление окружения обычно неизбежно.

Нет, не то знание, которое отрывает меня от земли, заставляет всё бросить и уводит в сторону от прямых обязанностей, а то, которое позволяет легче и радостнее справляться с повседневными заботами, да ещё и чувствовать смысл за всем происходящим.

Я ещё точно не знаю, что это, но внутри рождается доверие к этому опыту. А вокруг я слышу:

«Как это ты будешь спать отдельно?»
«Как это ты не будешь есть то же, что и мы?»
«Как это ты пойдешь гулять одна?»

Потому что это семья, которая берёт меня за руку и шепчет проникновенно: «Так нельзя! Мы с тобой одной крови!»
И это знакомые, которые помнят мою историю и убедительно провозглашают: «Мы знаем, как надо, и сейчас будем делиться своим пониманием и своими ощущениями».
И где уж тут пробиться индивидуальности, которая хочет идти своим путём?

И вопрос, который я задаю себе и который я задаю самым близким: «Счастливая или удобная?»

Мне повезло с мужем, который раз за разом отвечает: «Счастливая!» И я могу пробовать, учиться, меняться с поддержкой самого близкого для меня человека.

Немецкий язык

На этой неделе читала, выписывала новые слова и выражения из книжек. Замечаю свой прогресс по тому, что люди стали чаще заговаривать на улице и я легче поддерживаю беседу.

Прогулки на природе

И ласковое солнце, и сильный ветер с туманом, и снег на этой неделе. Но ничто не мешает гулять, если есть такое желание.

Что нового?

Пошла 8-я неделя воздержания от всего нового. С одной стороны, чувствую, что стала лучше чувствовать свои желания и потребности, освободилось больше времени. Раньше ведь увижу анонс и давай гонять по кругу: идти — не идти, надо — не надо.

С другой стороны, преследует ощущение, что упускаю важное, что двигаюсь черепашьим шагом, пытаюсь изобрести велосипед. Поглядим, что будет дальше.


Как вам даётся переход от зимы к весне? Держитесь бодрячком или из последних сил уже? Меня штормит во все стороны.