Год глубины — Неделя 4

— Ну и что я буду писать, когда я всю неделю проболела?
— Напиши, что ты погрузилась на такую глубину, что даже нет слов для её описания.

Давайте попробую!

Семья

«Всегда» и «никогда» — два слова, которые определённо портят нашу семейную жизнь. Почему в момент разногласий все прошлые прегрешения встают ровным и непоколебимым строем в защиту собственного мнения? «Ты всегда так делаешь!» или «ты никогда так не делаешь!» — эти обвинения всплывают помимо собственной воли.

Не так уж просто меняться. Но вот эти слова, я уверена, напрочь убивают даже малейшие поползновения в сторону изменений. Семейная жизнь, как никогда раньше, учит меня тому, что ничто не остаётся неизменным. И вместо того, чтобы сказать «всегда» или «никогда», здоровее будет отметить «сейчас так». А к тому, что не вечно, определённо легче подступиться.

Игры с детьми

Перед Новым Годом Тёма ходил в цирк. И мы тут же подхватили оттуда идеи для игры.

Дети пробуют себя в разных амплуа:
Акробаты: дети кувыркаются на ковре и замирают в разных позах.
Фокусники: накрываем друг друга по очереди одеялом и превращаем в разных животных. Лика не отступает от роли динозавра и всех пугает, а Тёме нравится примерять разные «шкуры» от пугливой мышки до свирепого льва.
Силачи: дети поднимают стулья и диванные подушки, демонстрируя свою силу.


Дрессировщики: дети показывают, как их собачки и кошечки умеют ходить по перекладинам, прыгать через кольца, кувыркаться и т.д.
Дрессировщики + клоуны: из стульев делаем лошадок, из детского стола — слона, из подушек и одеял — верблюда; дети скачут с одного на другого, устраивая смешную погоню.

Писательство

Колготки, джинсы, шерстяной свитер, плотный шарф, куртка, шапка, варежки и угги. Может, легче остаться дома? Но и дома прохладно. Натягиваю тёплые носки с узорами-снежинками, завариваю чай, наливаю мёд в розетку и надкусываю овсяное печенье. Усаживаюсь с книжкой на диван и укрываюсь тяжёлым пледом из шерсти ламы, как будто и не собираюсь выбираться отсюда до весны.

Поднимаю глаза от книжки и вглядываюсь в белую стену. Перед глазами мелькают спонтанные летние поездки, купание в речке, бесконечные прогулки и встречи, наполненные смехом. Легко и беззаботно было тогда. А сейчас?

А сейчас темно, когда просыпаюсь, и темно, когда встречаю мужа с работы. Организм вперёд других желаний выдаёт желание поспать или хотя бы полежать.

Но вдруг я ловлю едва заметный импульс изнутри. Натягиваю колготки, джинсы, свитер. За ними шарф, шапку, куртку и угги. Выхожу на улицу. Ступаю по свежему снегу, нежно и почти незаметно утопая в его объятиях. И вдруг ловлю ритм. Не быстрый, не медленный. Свой ритм и ритм этой зимы. И от того кажется, что и зима бывает лёгкой и беззаботной. Хотя бы на эту прогулку.

Йога

Приятно осознавать, что 20 кг живого и стремительного веса не могут сбить меня с ног, когда я в позиции стоя втягиваю живот. Но что-то мне подсказывает, что надо двигать утреннюю практику на пораньше, чтобы избегать таких столкновений.
Вечерняя практика даётся мне легко, никто не мешает и не вторгается, а поддержание утренней практики — настоящая проверка на стойкость.

Дизайн Человека

Побыть одной. В детстве воспринималось скорее как наказание. В юности — как знак, что со мной что-то не в порядке. А сейчас — чуть ли не как высшее благо.
У меня 7 неопределённых центров, чтобы впускать в себя жизнь, быть чуткой и внимательной к состояниям других. Это даёт большую гибкость и умение принимать самые разные проявления жизни. И в то же время требует от меня большой чуткости к своему состоянию, к умению вовремя уходить, отпускать, опустошаться, чтобы потом снова быть рядом.

Немецкий язык

Восприятие на слух — по мне так самая сложная и важная часть изучения языка. Ведь мало уметь сказать, что хочешь, надо ещё понять, что отвечают.

И тут моя подруга Даша Карандаша пишет в своём блоге: можно слушать песни и записывать текст на слух, проверять, учить новые слова и грамматику — и познать чудеса аудирования. Даша изучает арабский, персидский, эстонский, мальтийский, польский и ещё много языков пробует на вкус, поэтому мимо её рекомендаций об изучении языков я мимо не прохожу.

Но я не большой любитель песен, поэтому по той же схеме засела за видео на канале GEDANKENtanken. И первое же видео оказалось аккурат про глубину. Там объяснялось, что наш мозг крайне любит узнавать всё новое, но, встречая первые трудности, он сигнализирует «тут нам всё уже известно и понятно» и предлагает капитулировать.

Для того, чтобы преодолеть этот порог, нужна дисциплина. Дисциплины требуют от нас снаружи, или дисциплина может идти изнутри. Представьте, яйцо. Обычное куриное яйцо. Если снаружи поступает слишком много давления, жизнь уничтожается. Если давление идёт изнутри, появляется жизнь.

Вот с этой мыслью я и хожу всю эту неделю, пытаясь нащупать давление изнутри.

А для тех, кто знает немецкий и хочет идти глубже, можно посмотреть видео:

Прогулки на природе

Нас хорошенько присыпало снегом. А снег всегда навевает мне воспоминания о детстве. Как мы всей семьёй катались на лыжах, как пили облепиховый чай и ели бутерброды с сыром на морозе, как папа отогревал бесчувственные пальцы на ногах после таких прогулок. Как катались с горки на санках, на ледянках, на картонках, да и просто на попе. Снова и снова взбирались в гору, предвкушая полёт и ни минуты не задумываясь об усталости. Снова и снова катились вниз, слушая, как ветер свистит в ушах, и не думая, ни о чём.

И вот я уже ступаю тяжёлой поступью в гору, таща за собой на санках двух детей. Отправляю их вниз с горы. Семеню вниз и снова взбираюсь вверх. Взбираюсь вверх, взбираюсь вверх.

Как это похоже на мою жизнь сейчас! Забраться в гору, увидеть за ней новую и штурмовать её. За ней ещё и ещё. Но чем выше я, бывает, взбираюсь, тем меньше радости получаю. А что если позволить себе — взять и скатиться с горки и не думать о том, что придётся потом взбираться вновь?

Что старого?

Мы ещё не до конца расправились с простудой, поэтому неделя получилась не слишком насыщенной в плане чтения. Да и вообще не слишком насыщенной.

Что нового?

Обнаруживаю в себе потребность в новом. Раз нельзя новые книги и курсы и даже пребывание в соцсетях я себе ограничила, чтобы лишний раз не соблазняться, то теперь я стала присматриваться к квартире. На выходных передвинули диван в зале из одного угла в другой.

Говорю мужу: «Ну что, чувствуешь, как наша жизнь изменилась? Ведь раньше заходишь в комнату, видишь пустоту впереди, пугаешься этой неизвестности и плюхаешься на диван. А теперь заходишь в комнату, видишь диван, думаешь „неужели это всё, что ждёт меня в жизни?“ и тут же сворачиваешь на коврик позаниматься.»

Муж меня не понял и рассказал о важности дивана после рабочего дня вне зависимости от его местоположения. С этим я тоже не могу не согласиться.


А вы делаете перестановку в квартире? Как ваша неделя прошла?