Год глубины — Начало

Я закрываю десяток вкладок в браузере, отключаю телефон и начинаю писать этот пост, а за ним вести проект «Год глубины».

Путь к проекту «Год глубины»

В прошлом году

Год назад мне очень хотелось родить третьего ребёнка и переехать жить обратно в Москву. Хотя бы одно из двух. Новый ребёнок или старое место жительство точно должны были скрасить те тягостные чувства, которые раз за разом посещали меня. Я не могла найти себе места, меня мало что радовало и много что раздражало. Я была уверена: «Мне явно чего-то не хватает, чтобы чувствовать себя счастливой.»

Я ночами просиживала с тетрадкой и ручкой, выписывала на бумаге свои тревоги и волнения и неизменно натыкалась на одно из решений: третий ребёнок, обратно в Москву. Я с головой заворачивалась в одеяло, плакала и жалела себя.

Мы вели долгие разговоры с мужем, писали друг другу письма и оставались непонятыми друг другом. Закрывались, отгораживались, кричали, плакали, снова сближались и снова отдалялись. И так по кругу, пока муж не предложил: «Давай пока побудем с тем, что есть.»

Никаких сроков, никаких обещаний на будущее. Просто побыть с тем, что есть.

Тогда-то и начался мой первый год глубины. Поиск ответов не снаружи, а внутри. Попытки докопаться до сути. Желание действовать не из ощущения недостаточности, а из ощущения полноты. Любить то, что есть, больше, чем хотеть то, чего нет.

Чувствую, что у меня получилось. И я хочу идти глубже.

В этом году

Этот год начался с новых размышлений, обращённых сначала к себе, потом к мужу и вот теперь вынесенных наружу.

«Давай перестанем покупать и будем пользоваться тем, что есть,» — предложила я мужу.

«Вот если посчитать, сколько времени каждый день мы тратим на одно и то же: сон, еда, работа, общение с близкими, свои интересы, — то остаётся же совсем-совсем мало времени. Почему ж я тогда всё время пытаюсь искать новое? Почему так часто заглядываю в интернет на предмет того, не появилось ли там чего интересного? Почему огромный отдел моего мозга забит едва просмотренной информацией с пометкой „когда-нибудь пригодится“?» — озвучила я в другой день свои размышления.

Три месяца назад на воркшопе «Хорошо быть блогером» предлагалось написать, какие идеи я хочу вложить в свой блог. Одна из моих идей была — нырять на глубину, с головой погружаться в опыт и трансформироваться через это погружение, а не бегание по верхам. Тогда я ещё не знала, как в точности выразить эту идею.

И вот сегодня я наткнулась на перевод Леночки Трусковой статьи Дэвида Кейна из блога Raptitude «Глубже, а не шире». Вот кусочек:

«Свобода выбирать хобби и расширять список своих интересов — это здорово. Но как и у множества хороших штук, у такой свободы есть побочные эффекты. Когда так легко начать что-нибудь новое, мы легко отказываемся от преодоления скуки и трудностей, к которым неминуемо приводит погружение на глубину. Поэтому мы можем не достигать значительного уровня качества и сбегать от трудностей (зато, конечно, бережно переписываем в свою книжечку области, в которые сунули свой нос).

Глубина требует проявления характера, усидчивости и терпения, внимания и времени, отказа от миллионов новых увлекательных вещей, в которые так легко погрузиться — только протяни руку. Новизна ведь не требует ничего — ну разве что денег.»

Всё сложилось в едином порыве: мои размышления и такое своеобразное разрешение не идти вширь, а идти вглубь.

Проект «Год глубины» — Как это будет?

Я выбрала для себя 7 направлений, на которых хочу держать фокус в этом году. Вот они:

Семья

Пару недель назад я предложила мужу отказаться от пользования телефонами после 8 вечера. Я боролась со своей интернет-зависимостью и искала поддержки в лице мужа. На удивление он легко принял этот вызов.
В первый же вечер мы долго сидели на кухне, и муж рассказывал о своей работе, делился своими тревогами, сомнениями и усталостью. Сначала хотелось отмахнуться привычным «да я и так знаю», но переключаться было некуда, я слушала дальше, и мои советы о том, как человеку стоит жить свою жизнь, вдруг начали таять. Да и не советы нужны были. Важно было быть рядом.
Я, бывает, скучаю с детьми, мужем, в гостях у свёкров. Мой мозг сигнализирует: «Тут всё понятно, а сколько всего ещё нового, неизведанного, интересного — давай туда!» Иногда так и есть, а иногда нет.

Буду делиться моментами, когда удаётся идти в отношениях вглубь, а не сбегать вширь, а ещё моментами, когда не удаётся.

Игры с детьми

С первым ребёнком я тратила кучу времени, сил и денег на поиск занятий с ним. Покупала книги для творчества, подписывалась на мам-затейниц в поисках идей.
Стихи и песни были отвергнуты грозными рыками, поделки потрошились ещё до того, как мы успевали их доделать, содержимое сенсорных коробок молниеносно разносилось по всей квартире, после рисования красками или игр с водой приходилось драить всю квартиру.
С рождением второго ребёнка я ещё полгодика крепилась, но потом запихнула подальше все эти развивающие занятия и книжки, легла на кровать и предложила старшему играть в акул. Дети полчаса кувыркались по кровати, а я смогла отдохнуть.
С тех пор я не ищу больше никаких развивающих игр, мы играем в то, что видим, и в то, чем живём. Придумываем новое или играем в хорошо известное старое.

Буду здесь записывать, в какие игры мы играем.

Писательство

Когда я начала вести блог, идеи так и фонтанировали из меня, но постепенно поток поугас. Я заметила, что весь входящий поток мыслей начинаю оценивать: достаточно ли хороша/нова/остроумна эта идея, точно ли я готова услышать обратную связь… И это стало тормозить весь процесс.
Тогда я взяла ручку и бумагу и стала просто вынимать мысли из головы. С обещанием нигде это не публиковать. И знаете, помогло!
Хочу продолжать просто писать. Под прицелом у меня, если потребуется, задания из прочитанной в прошлом году книжки «Право писать» Джулии Кэмерон и из мастерских текста Леночки Трусковой, начатых в этом году.

Буду делиться своими историями или тем, почему они случаются или не случаются.

Йога

После длительного перерыва, связанного с рождением детей, когда я занималась лишь эпизодически, сейчас мне удаётся заниматься йогой каждый день. А вот погружаться на глубину — нет. Всегда находится новые курсы, новые дела, новые поездки, которые заполняют выходные. Хочется их немного отодвинуть и дать себе время для погружения.

Буду делать здесь заметки «с коврика».

Дизайн Человека

Мне нравится рассматривать свою жизнь через призму Дизайна Человека, до этого я писала в телеграм-канал, но чувствую, что с появлением блога у меня стало слишком много каналов, которые нужно поддерживать, поэтому хочу перенести сюда.
Эта система расширила моё понимание того, как может быть, и стала зарядкой для моего ума. Знакомы с этой системой, рассказать подробнее?

Буду здесь делиться своими наблюдениями.

Немецкий язык

16 декабря я сдала экзамен по немецкому языку на уровень В1. Результаты должны прислать в ближайшие две недели.
Ох, как хочется мне расслабиться и забить на этот непреклонный для моего понимания язык. Но в то же время хочется научиться выражать себя здесь и лучше понимать других.

Буду делиться, как у меня продвигается изучение немецкого языка.

Прогулки на природе

Два года назад, весной, напротив нашего дома нежно-сиреневым цветом зацвела глициния. Я тогда только и успевала мельком глянуть на её великолепие, скорее везя двух непоседливых детей на площадку. А через неделю все цветочки облетели. Совсем все. Но в памяти осталось, то каким пышным цветом каждый раз улыбалась мне глициния. Она будто приободрила меня: лучше цвести ярко, но коротко, чем вообще не цвести. Я прислушалась к ней и пробую.

Буду публиковать здесь навеянное природой или фотографии без слов.


И ещё в этом проекте мне хочется соблюсти два принципа: заканчивать начатое или расхламляться и не закрываться, быть открытой новому. О них я буду писать вот в таком ключе:

Что старого?

Здесь буду писать о дочитанных книгах, допройденных курсах и доделанных делах. Всё, что уже есть в доме, сохранено на диске, записано в блокноте. Сейчас мне кажется, что их столько, что проект может длиться вечно.

Что нового?

По задумке проекта здесь из недели в неделю должен стоять прочерк. Но изолировать себя на целый год от всего мира у меня вряд ли получится. От себя я хочу не покупать новых книг и курсов, не начинать новых занятий, не сохранять закладки на далёкое и неизвестное будущее, уменьшить информационный поток (уже почистила подписки и рассылки). Но уверена, что будут новые поездки, новые встречи, новые дела, которые принесёт жизнь и мне будет от них не отвертеться.


Может, вы тоже в этом году ставите в приоритет несколько сфер жизни и хотите меньше бегать по верхам? Или, наоборот, хотите попробовать как можно больше нового? Рассказывайте в комментариях и ждите нового поста в следующий четверг!

  • Tatiana Baranova

    Я для себя определила три основных направления на этот год. Они не исключают спонтанных подключений других сфер, но концентрация на три. 🤗

    • Irina Meshcheryakova

      Немецкий среди этих трёх тоже есть?

      • Tatiana Baranova

        Ja-ja 🤗

  • Ираааа! Это просто космос, такой интересный проект, я уже в восторге. Буду следить, удачи тебе с ним. Все получится)

    • Irina Meshcheryakova

      Даша, я сама удивилась, как всё сложилось в один день! Спасибо!

  • Валерия Хатунцева

    Интересно будет за этим наблюдать)) классный проект)

    • Irina Meshcheryakova

      Валерия, спасибо! Я вам рада!

  • Phoenix Spb

    Ирина, замечательная идея! Я тоже сейчас прихожу к тому, что слишком много курсов, слишком много информации, слишком много онлайна. Буду стараться следить за твоим проектом и удачи! Глубина — это здорово. Как человек, скачущий по верхам, восхищаюсь! Но тоже встаю на этот путь.

    • Irina Meshcheryakova

      Настя, спасибо! Да, хочется побольше глубины в этом году. Тебе тоже удачи!

  • Arina Baranova

    А я как раз собираюсь новых книжек себе заказать 😁

    • Irina Meshcheryakova

      А я подумала, как хорошо, что я не в Москве. А то бы никогда не разделалась с накопленными там книжками. Пришлось бы вести проект вечно!

  • Саша Леонова

    Замечательная статья! Желаю удачи в осуществлении задуманного! Читала и вспомнила своего университетского преподавателя, который говорил, что в новизне — нет развития (как бы парадоксально это не звучало!). В нашей культуре очень развит культ новизны: считается, что новое — это круто, интересно. На самом же деле, настоящее развитие связано с умением углубиться в одну тему/занятие. Чем больше углубляешься, исследуешь все нюансы, аспекты, оттенки — тем круче получаешь эффект. И я с этим полностью согласна!)))

    • Irina Meshcheryakova

      Саша, спасибо за поддержку! Наверно, есть какие-то исследования о мозге, о том, почему ему так нравится всё новое, все лампочки включаются и подаются сигналы «нам туда». Попробую в этом году приучить свой мозг к другой стратегии.

  • Светлана

    Я начала читать этот пост, сидя в зале ожидания аэропорта. Потом был долгий перелёт с пересадкой, с тремя детьми, больным зубом и натянутыми отношениями с мужем. Так бывает, когда кто-то что-то сказал, кто-то обиделся, кто-то обиделся на того, кто обиделся, потом уже не помнишь, из-за чего все началось, а вернуть все обратно сразу не можешь. Потом новая страна, новые эмоции, новое время жизни, и вот только сейчас я добралась до твоего поста, чтобы дочитать до конца. И все это время я думала о тебе. Меня так по потрясла эта идея. Как бомба в голове взорвалась. Это отличная идея, сумасшедший проект, очень сильный и скорее всего невообразимо трудный.
    Я буду следить за ним, желаю тебе сил пройти его до конца. Уверена, что на том конце проекта будет уже совершенно другая Ира. Успехов тебе.

    • Irina Meshcheryakova

      Света, я представила, как поселилась в твоей голове на всё это время. Забавно!
      Спасибо за поддержку! Меня тоже разрывает одновременно от трудности и мощи! Надеюсь, всё получится.

  • Natalee Evstigneeva

    Ира, отличная идея!!! Я в восторге! Такая же проблема и у меня, как у многих — слишком много всего накоплено, а не изучается, читается по верхам, быстро, урывками. Не помню сейчас, откуда это, но где-то вычитала — для того чтобы что-то делать хорошо, нужно 10 000 часов практики. В некоторых сферах пытаюсь следовать этому совету. Например, начала по 10-15 минут каждый день учить английский. Пусть это будет долго, но зато регулярно. Многие идеи из твоего проекта мне близки. Буду обязательно следить за развитием.

    • Irina Meshcheryakova

      Наташа, рада, что тебе откликается идея! Я тоже слышала про эти 10 000 часов, но для меня это пока заоблачный результат. Посмотрю, что даст хотя бы один год.
      Здорово, что у тебя получается держать фокус на английском. Я раньше отмахивалась «ах что эти 10-15 минут дадут», а потом поняла, что либо так, либо, скорей всего, никак.

  • Софья Кондратьева

    Глубина, кажется это слово подкрадывается ко мне с разных сторон и хочет заманить в свой омут. Очень откликается на мое «и это я тоже хочу попробовать» и печаль, что на то, что действительно любишь или нужно времени и сил совсем не остается. А сейчас осознала, что как минимум на 3 месяца я себя таки в такую глубину погрузила — ограничив приоритеты 4 сферами. 4 это очень мало для меня, но очень много для концентрации, за всеми 4 пока не успеваю и не знаю как поймать баланс, так как для гармонии нужно бы добавить еще пару сфер, но куда непонятно. По волнам плыть легче, чем нырять в глубину)))

    • Irina Meshcheryakova

      Софья, желаю вам поймать баланс! По мне так 4 сферы — это очень и очень много!